Bez cukru, bez piekarnika! Superszybka przekąska! Rozpływa się w ustach.
By editor in Uncategorized
Jeśli szukasz szybkiej, bezcukrowej przekąski, która jest pyszna i łatwa w przygotowaniu, to dobrze trafiłeś! Te słodkie, czekoladowe kąski to idealna przekąska o każdej porze dnia – całkowicie bez cukru i bez pieczenia. Połączenie daktyli, ciasteczek, orzechów i bezcukrowej czekolady sprawi, że na pewno zapragniesz więcej. Daj się skusić temu prostemu przepisowi i ciesz się doskonałym smakiem!
Bez cukru, bez piekarnika! Superszybki przysmak, który rozpływa się w ustach! Ta bezcukrowa, pyszna przekąska to idealna przyjemność dla każdego, kto ma ochotę na coś słodkiego, ale chce unikać cukru. Jest łatwa, szybka i nie wymaga pieczenia. Oto pełny przepis: Składniki: 150 g daktyli (namoczonych w zimnej wodzie przez 15 minut) 60 g słodzonych herbatników (pokruszonych, np. pełnoziarnistych lub sucharów) 3 łyżki niesłodzonego kakao w proszku 1 szczypta soli 100 ml mleka ( może być mleko roślinne, takie jak owsiane) 30 ml oleju roślinnego (np. słonecznikowego lub kokosowego) 60 g posiekanych orzechów laskowych (alternatywnie, inne orzechy, takie jak migdały lub orzechy włoskie) 60 g bezcukrowej gorzkiej czekolady 110 g bezcukrowej białej czekolady Instrukcje: Przygotowanie daktyli: Namocz daktyle w zimnej wodzie przez około 15 minut, aby zmiękły i łatwiej je było przetworzyć. Dobrze odsącz daktyle i pokrój je na małe kawałki. Przygotuj ciasto: W dużej misce połącz namoczone daktyle z pokruszonymi ciasteczkami słodzikowymi i kakao. Dodaj szczyptę soli i dobrze wymieszaj, aby upewnić się, że składniki są równomiernie rozłożone. Dodaj składniki płynne: Wlej mleko i olej roślinny do miski i dokładnie wymieszaj łyżką lub rękami, aż powstanie gładka masa. Masa nie powinna być zbyt sucha, więc dodaj trochę więcej mleka, jeśli to konieczne, aby uzyskać pożądaną konsystencję. Wmieszaj orzechy i czekoladę: Delikatnie wmieszaj posiekane orzechy laskowe do masy. Dodają one dodatkowej chrupkości i pysznej konsystencji. Rozpuść bezcukrową gorzką czekoladę (najlepiej w kąpieli wodnej lub mikrofalówce) i wymieszaj ją z masą. Rozpuść również bezcukrową białą czekoladę i dodaj ją dla wspaniałego smaku i pięknego wyglądu. Schłodź i porcjuj: Przełóż gotową masę do małej foremki lub blachy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia i rozprowadź ją równomiernie. Dociśnij szpatułką lub rękami, aż masa będzie zwarta i jednolita. Schłodź w lodówce przez co najmniej 1-2 godziny, aby masa stężała, a czekolada całkowicie ostygła. Krojenie i podawanie: Po schłodzeniu pokrój na małe kawałki – te małe smakołyki idealnie nadają się na przekąskę lub do dzielenia się z przyjaciółmi. Wskazówki: Wariacje: Możesz również użyć innych orzechów, takich jak migdały, orzechy włoskie lub pistacje. Dotknij i przytrzymaj obraz, aby kontynuować przepis.
Niektórzy postawili sobie za cel stworzenie klasycznego przepisu, który choć raz sprawi im ogromną radość. Żadnych skomplikowanych technik ani metod, tylko prosty krok, który…
1. Wiele osób polega na rygorystycznych dietach, liczeniu kalorii i intensywnych planach treningowych, aby schudnąć. Ale co, jeśli klucz do mniejszej wagi i lepszego…
