Kolor moczu. Jeśli zauważysz, że Twoja mocz jest niebieszy niż zwykle, żółty lub nawet brązowy, natychmiast napić się wody. 2. Częstotliwość oddawania stolca. Czy korzystasz z toalety tylko raz lub dwa razy dziennie? Czy chodzisz do toalety co kilka godzin? Jeśli tak, zacznij pić więcej wody. możliwość oddawania od sześciu do stolców dziennych, w zależności od ilości wypływającej wody. Długotrwałe unikanie wody może nastąpić na nerki i upośledzić zdolność organizmu do samooczyszczania.
Oto co się dzieje, gdy nie pijesz wody
