Oprócz działania ochronnego na mózg rozmaryn ma również szereg innych korzystnych właściwości dla ogólnego samopoczucia:
- Ulgę w przeziębieniu i grypie: właściwości przeciwzapalne przyspieszają gojenie się infekcji dróg oddechowych, łagodząi wzmacniają układ odpornościowy.
- Zwalczanie wypadania włosów: Rozmaryn okazał się bardzo skuteczny w leczeniu łysienia plackowatego. Badanie wykazało, że osoby, które codziennie masowały skórę głowy przez siedem miesięcy mieszanką olejków eterycznych z rozmarynu, tymianku i cedru, odnotowały znacznie większy odrost włosów niż osoby, które nie stosowały tego zabiegu.
- Zapobieganie zakażeniom pokarmowym: Niektóre badania wskazują, że rozmaryn pomaga neutralizować powszechne patogeny, takie jak bakteria Listeria monocytogenes .
- Wsparcie w walce z rakiem: To aromatyczne zioło pomaga zmniejszyć ryzyko raka jelita grubego i piersi oraz spowalnia rozprzestrzenianie się komórek nowotworowych. Jego skuteczność wzrasta w połączeniu z kurkuminą (pochodzącą z kurkumy) lub w postaci skoncentrowanego ekstraktu.
- Lepsze trawienie: W przypadku problemów trawiennych, takich jak wzdęcia, skurcze żołądka lub objawy zespołu jelita drażliwego, stosowanie olejku eterycznego z rozmarynu okazuje się szczególnie kojące.
- Redukcja stresu: Rozmaryn ma zdolność obniżania poziomu kortyzolu, hormonu stresu. Badania przeprowadzone w warunkach rzeczywistych wykazały, że pielęgniarki pracujące w silnie stresujących warunkach pracy odczuwały znacznie niższy poziom lęku podczas egzaminów, gdy wdychały rozmaryn.
Jak stosować rozmaryn w życiu codziennym
1. Aby złagodzić ból
Miejscowe zastosowanie w formie masażu doskonale rozluźnia mięśnie i koi stawy.
