Ochota na słodycze znika po tygodniu.
3. miesiąc: przywrócenie metabolizmu.
Widocznie płaski brzuch.
Poprawiona cera, mniejsze zatrzymywanie płynów.
Więcej energii po przebudzeniu.
6. miesiąc: trwały efekt:
5 do 7 kg mniej.
Zmniejszenie rozmiaru spodni.
Mniej bólu stawów, lepszy nastrój.
12. miesiąc: całkowita transformacja,
Czytaj dalej na następnej stronie
10 kg lżej. Siemię lniane
Brak efektu jojo.
Nowa relacja z jedzeniem, mniejsze uzależnienie od cukru.
Dodatkowe korzyści zdrowotne
Wyjaśnienie korzyści
Poprawione trawienie dzięki błonnikowi i probiotykom
Zdrowsze serce Omega-3 + bez cukru
Promienna skóra Mniej stanów zapalnych, lepsze nawodnienie
Wzmocniona odporność Zrównoważona flora bakteryjna jelit
Mniej zmęczenia Mniej skoków poziomu cukru we krwi
Alternatywy dla cukru
Środki ostrożności i porady
Zawsze mielić siemię lniane (w młynku do kawy lub blenderze), aby w pełni wykorzystać jego właściwości.
Przechowywać w chłodnym, szczelnie zamkniętym pojemniku.
Nie spożywać więcej niż 2 łyżki stołowe dziennie, ponieważ zbyt duża ilość błonnika może podrażniać jelita.
Unikać jogurtów słodzonych, smakowych lub produkowanych przemysłowo.
Pić dużo wody, aby uzupełnić błonnik. Inspirujące świadectwo
: „Byłam uzależniona od cukru. Ciastko tu, deser tam… Myślałam, że nie dam rady przestać. A jednak, zastępując ochotę na słodycze jogurtem i siemieniem lnianym, wszystko się zmieniło. Schudłam 10 kg, mam płaski brzuch i czuję się świetnie. A co najważniejsze, nigdy nie przytyłam z powrotem”. Suplementy z siemieniem lnianym
Metoda jest prosta: unikaj cukru i dodawaj 1 łyżkę stołową mielonego siemienia lnianego do jogurtu dziennie. Efekty nie są widoczne od razu, jak w przypadku cudownego środka, ale są długotrwałe, naturalne i przede wszystkim korzystne dla ogólnego zdrowia.
Nie masz nic do stracenia, poza… dodatkowymi kilogramami.
Czytaj dalej na następnej stronie
