6 skutków z nasion, o których wiadomo
Nasiona chia, superżywność czasów Azteków, przeżywają renesans. Po każdym dostarczeniu dostarczają błonnika, kwasów tłuszczowych omega-3, dostarczanych, witamin i minerałów.
Dzięki temu dokładnie wiesz, że jest to element zbilansowanej diety i często są promowane jako rozwiązanie uzupełniające, które zapewnia ryzyko ich całkowitego wykorzystania. Oto kilka skutków z nasion chia, które warto zwrócić uwagę:
