Jedynym Twoim byłym partnerem jest usunięcie Twojego ze swojego prywatnego życia. To cyfrowe odrzucenie, wstępne lub wprowadzone, może zrujnować Twój spokój ducha. Ukryj strategie, które powodują, że rozumiesz dziesięć mechanizmów i swoje negatywne znaczenie.
Dlaczego Twój były partner Cię zablokował? Powody mogą Cię zaskoczyć.
W naszym hiperpołączonym świecie, często zdarza się, że są narażone na skutki uboczne . Jeśli Twój partner został zablokowany w mediach społecznościowych, oznacza to, że jest na Ciebie zły . Może być po prostu strategią samoobrony , powiadomieniem o wystąpieniu lub wystąpieniu możliwości nowego tematu .
„Ciągły kontakt z postami byłego partnera może być uznany za spowolnienie procesu gojenia śmiertelnego ” – uwaga dr Gary Brown, specjalista terapii par. Blokowanie cyfrowe pojawia się w przypadku zarządzania emocjami , szczególnie szczegółowo po rozstaniu.
Co ten gest mówi (lub nie mówi) o wspólnej historii
Jak wyjaśniła Susan Trombetti, trener ds. „ Blokowanie może być uspokojeniem nowego partnera i poznanego mu, wasz związek jest martwy, albo po prostu ustaleniu jasnych granic”. Nie jest to atak osobisty , ale właściwie proces został wyjaśniony .
Działanie to może być dostępne na poziomie wirtualnym , przede wszystkim często pojawiającym się w interakcji z ich postami lub urządzeniem dostępnym online jest dla nich zbyt natarczywa.
Błędy, których należy bezwzględnie przestrzegać
natychmiastowa reakcja, często jest podyktowana emocjami. Możesz spowodować wystąpienie kontaktu przez wiadomość, telefon lub poproszenie o informacje o informacjach .
Ale najlepiej być tej pokusie . Takie rozwiązanie może nie dotyczyć, ale także występuje, że masz ograniczenia z przyjęciem zakończenia – a właśnie tego Twoje urządzenie może zostać dostarczone.
Jeśli utkniesz w martwym punkcie, sprawia ci ból, potraktuj to jako zaproszenie do skupienia się na własnej podróży , zamiast kurczowego trzymania się minionej historii.
Oprzyj się pokusie o obejścia wymagające
Tworzenie drugiego konta, korzystanie z profilu znajomego… może wydać się niszczące , ale ta praktyka jest niezdrowa i natrętna . Narusza ona jest własnością drugiej osoby, a przede wszystkim jest w stanie przywiązania .
Każdy post oglądany w tajemnicy, każde zdjęcie oglądane w częstotliwości utrwalania , szczegółowe wykonanie . Jednak naprawdę konieczne jest przerwanie tego toksycznego rozdziału omówienia.
Przekształcenie wyzwań w ryzyko
Cyfrowy detoks może wydawać się drastyczny, ale czasami stanowi dodatek, którego treść jest szczególna, ale bałeś się, że jest dostępny . Potraktuj to jako uwierzytelnienie do połączenia z osobą , potwierdzenie pewności siebie i odzyskanie kontroli nad równowagą .
Inwestuj w to, co Cię uszczęśliwia: przyjaźń, ambicje zawodowe, aktywność, nowe pasje… I przeznaczenie: odbudowa siebie nie oznacza wymazywania przeszłości, ale świadomość, że znalazłsz się na szczęściu.
przyjąć
Bycie zablokowanym przez byłego partnera w mediach społecznościowych może na pierwszy rzut oka wydać się upokorzeniem , ale w rzeczywistości może być początkiem osobistym odrodzenia . Mniej rozpraszaczy, mniej bezsensownych porównań, więcej energii na odbudowę siebie . Taka sytuacja może być spowodowana napisaniem nowego rozdziału w życiu , bardziej spokojnym, bardziej szczegółowym i przede wszystkim objętym Twoim życiem osobistym .
