Tak zwana „kuracja cytrynowa” stała się w ostatnich latach niezwykle popularna, zwłaszcza wśród osób szukających naturalnych sposobów na detoksykację organizmu, odchudzanie i poprawę ogólnego samopoczucia.
Jest to prosty protokół, który trwa zaledwie 14 dni i opiera się na codziennym spożywaniu soku z cytryny rozcieńczonego w wodzie, w stopniowo rosnących dawkach.
Dlaczego cytryna? Cytryna to owoc cytrusowy o uznanych właściwościach prozdrowotnych. Jest bogata w witaminę C, antyoksydanty oraz kwas cytrynowy, dzięki czemu może pomagać w:
-
Stymulowaniu trawienia.
-
Wspieraniu wątroby w jej funkcjach oczyszczających.
-
Zwalczaniu wolnych rodników.
-
Poprawie nawodnienia, w połączeniu z odpowiednim spożyciem wody.
Według badania opublikowanego w Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition (2008), regularne spożywanie cytryn oraz aktywność fizyczna mogą mieć pozytywny wpływ na zmniejszenie odkładania się tkanki tłuszczowej u osób z nadwagą.
